老人传授太极拳　带领群众动起来

家住市区八一路的六旬老人张志伟，酷爱太极拳，自己学会后义务传授他人，在强身健体的同时,晚年生活更加丰富多彩

“生命在于运动。每天早上打打太极拳,活动一下筋骨，觉得浑身都是劲儿，一天都有精神。”张志伟说。

5月28日上午，记者采访了这位充满活力的老人,听他讲述练习、传授太极拳背后的故事。

□记者　冯子建　文/图

从强身健体到小有成绩

精神矍铄、体态矫健，身着运动装，脚踏运动鞋，初见张志伟让人很难相信他已是花甲老人。

“打太极拳让我年轻不少，身体健康，心情自然舒畅。”在市区科技广场，老人和记者一见面，就说起了他的心得体会，迫不及待地展示一下太极拳的打法和动作要领。

太极拳作为我国颇具特色的传统拳术，具有强身健体、颐养性情等特点，深受市民的喜爱，具有广泛的群众基础。“刚开始，我是抱着强身健体的目的打拳的，最早我是跟着张炳哲老师在春秋广场练习，练习太极拳一段时间后，身体的确好了很多，这些年来我一直坚持打拳。”张志伟说，太极拳十分适合老年人练习，刚柔相济，动静结合，多年的坚持打拳让他受益匪浅，很少得病。

说起打拳的好处，张志伟打开了话匣子，太极拳注重天人合一，道法自然，讲究人与自然和谐相处，与中国传统文化倡导的崇和尚中、仁义智信思想十分吻合。经常练习不仅能够强身健体，而且让人心态平和，心胸豁达，看淡人生的得失荣辱，身体自然就好。

2001年，张志伟不满足于自己打太极拳健身，萌生了教授太极拳的想法。“当前，全民健身是时代主流，我想通过教群众打太极拳，让大家的身体都好起来，这也是一件好事。”张志伟称。

热心推广太极乐为人师

张志伟坚持打太极拳十几年，招式、套路越学越多，动作越来越娴熟，场地也换了多处。许多人看他打拳动作规范，招式流畅自然，就向他请教、学习。对于想学习的人，张志伟从不拒绝，甘为人师，乐此不疲。

“老人上了年纪，腿脚不灵便了，身体难免出现小问题。”张志伟说，只要坚持勤锻炼，多运动，保持良好心态，身体就会好起来，即使有了高血压等疾病，也能通过打拳进行调理，战胜病魔，恢复身体。

目前，张志伟在春秋广场晨练站、文峰游园晨练站等教授太极拳，只要天气允许，他每天都会到场教习，很少缺席。“我在这里教了十几年了，学员已有数千人，也有很多老学员还在这里，他们现在也成为别人的老师了。”张志伟笑着说。

李万顺是张志伟的学生之一，前几年，他患上了哮喘病，药没少吃，身体却是每况愈下。后来，在一位朋友的介绍下，他跟随张志伟学习太极拳，坚持一段时间后，身体好多了。

“张老师教得特别认真、负责。有的学员动作慢，他就一遍遍地教，一遍遍地纠正动作，很有耐心。跟着张老师学习这一段时间，我的身体好多了。”李万顺说。

“人家跟着我学，就是信任我，我得负起责任来。”张志伟称，练习太极拳不但让他获得健康的体魄，保持平衡的心态，而且，太极文化中所蕴含的礼让、谦和及道法自然等文化理念，提升了自我与社会、与他人的融洽和和谐，受益无穷。

“希望越来越多的居民加入到打拳队伍中来，让大家感受太极拳的独特魅力，在一招一式中运动健身，收获健康和快乐。”张志伟说。