先洗脸、再洗身、后洗头你是这样洗澡的吗？

本报讯（记者冯子建）天气渐暖，大家洗澡的频率也高了。但是，洗澡不只是打开淋浴冲洗一下那么简单，很多人由于缺乏正确的洗澡常识，不但洗不净，还可能影响身体健康。3月14日，对于如何正确洗澡，记者进行了采访。

王先生告诉记者，自己洗澡时，总觉得洗不干净，就使劲儿搓皮肤，甚至把皮肤搓得很红，沐浴露一次性用很多，洗完澡后觉得皮肤很干燥。某洗浴中心的资深主管张军称，洗澡时应先用淋浴冲洗15到20分钟，使用搓澡巾切勿使劲搓皮肤，以免破坏皮肤屏障保护层。尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，如果身上不是很脏，用清水冲洗更好。洗澡后最好用保湿乳液涂抹全身。

最后，张军提醒大家洗澡时的正确顺序是先洗脸，再洗身，最后洗头。此外，早晨起床后不要立即洗澡，晚上洗完澡后最好将头发吹干，不要立即入睡。饱餐和空腹都不宜洗澡，酒后也不宜洗澡，因为可导致血压升高，出现头晕眼花、浑身无力等症状。